Was ist Atemtherapie

So wie der Atem unmittelbar auf Körper, Seele und Geist reagiert, können wir umgekehrt über den Atem den Körper, die Seele und den Geist erreichen.

Atmet der Mensch falsch, wird er krank.

Das wusste bereits Buddha, der in seinen Schriften Anregungen zum richtigen Atmen gibt. Und auch in den Pyramiden der Ägypter und im Alten Testament finden sich atemtherapeutische Ratschläge. Atemtherapie zählt deshalb zu den ältesten therapeutischen Verfahren. 

Heute ist die Atemtherapie ein etablierter Zweig der Komplementärtherapie. Viele Schulmediziner verschreiben ihren Patientinnen und Patienten eine Atemtherapie. Das wieder Erlernen einer richtigen Atmung bewährt sich vor allem bei psychosomatischen und funktionellen Leiden.

Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden erleichtert oder gelöst, der Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte des Menschen gestärkt werden. Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Prozess, durch mehr Bewusstheit über die eigenen Erfahrungen und Gefühle Klarheit und Erkenntnis zu erlangen. 

Atemtherapie/Atemarbeit spricht den Menschen in seiner Ganzheit an, denn der Atem umfasst den Menschen in seiner Ganzheit. Die Atmung als lebensnotwendige Grundfunktion ist mit allen Vorgängen im Organismus verbunden. Daher ist Atemtherapie auch Körpertherapie.  Es werden keine eigentlichen Techniken eingeübt; der Atem wird bewusst wahrgenommen und zugelassen, er wird nicht mit dem Willen beeinflusst. Der Fokus liegt auf der Förderung der eigenen Körperwahrnehmung und des Körperbewusstseins. Dies schliesslich stärkt das Selbst-Bewusstsein und erlaubt es uns, den ureigenen Atemrhythmus zu finden.

Anwendungsgebiete können u.a. sein:

-        Krankheiten der Atemorgane und funktionelle Atemstörungen
-        Atembeschwerden allgemeiner Art

-        Herz-Kreislauf-Erkrankungen
-        Störungen im Magen- und Darmbereich
-        Kopfschmerzen
-        Menstruationsbeschwerden
-        Haltungsfehler, Rücken- und Gelenkbeschwerden
-        Muskelverspannungen, Muskelschmerzen
-        Rehabilitation nach Operationen, Unfällen und Krankheiten
-        Schlafstörungen
-        Spannungs- und Erschöpfungszustände
-        Burnout
-        Depressive Verstimmungen
-        Angst, Panikattacken
-        Schwierigkeiten beim Sprechen, Singen und/oder im persönlichen Ausdruck
-        Unsicherheit im zwischenmenschlichen Kontakt
-        Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung und Rückbildung
-        Wechseljahrsbeschwerden

(Bei schwerwiegenden körperlichen und seelischen Erkrankungen empfehle ich, die Atemtherapie parallel zu einer Zusammenarbeit mit einem Arzt, einer Psychiaterin oder einem Psychotherapeuten durchzuführen.)

 "Atem ist Leben" Film über die Atemtherapie

Ich freue mich, Sie bei mir in der Praxis zu begrüssen. Rufen Sie mich an, um einen Termin zu vereinbaren: Tel. 076 376 77 54